Nuevas recetas

Galletas De Pan De Plátano

Galletas De Pan De Plátano

¡Bondad similar al pan dulce en una galleta! Estas galletas son bajas en azúcar (y culpables) y tienen un alto sabor.MÁS +MENOS-

1

taza de azúcar morena, empacada

3

plátanos muy maduros, triturados

1/2

taza de chispas de chocolate semidulce

Ocultar imágenes

  • 1

    Precaliente el horno a 350 ° F.

  • 2

    Batir el huevo, el azúcar morena y el aceite vegetal con una batidora eléctrica hasta que quede suave.

  • 3

    Agregue puré de plátano y vainilla y mezcle hasta que quede suave.

  • 4

    Agregue la harina, el bicarbonato de sodio, la canela y la nuez moscada y mezcle hasta que quede suave.

  • 5

    Agregue la avena y las chispas de chocolate. Deje reposar la masa durante 5 minutos antes de hornear.

  • 6

    Agregue la avena y las chispas de chocolate. Deje reposar la masa durante 5 minutos antes de hornear.

  • 7

    Hornee a 350 ° F durante 12 minutos.

No hay información nutricional disponible para esta receta.

Más sobre esta receta

  • ¡Las vacaciones de primavera están a la vuelta de la esquina!

    Si eres como yo, estás un 50% extasiado por el sol y la relajación, y un 50% asustado por la llegada de otra temporada de bikini. ¡Eek! ¿Un bikini? ¿Después de las vacaciones y todos esos dulces de San Valentín? Es hora de mejorar su alimentación, para que esté en plena forma para cualquier destino de playa en su futuro.

    Perder algunos kilos y tonificarse se trata de carnes magras, cereales integrales y muchas frutas y verduras. Antes de gemir, recuerde: ¡no tiene por qué ser aburrido! Echa un vistazo a algunas de mis sabrosas recetas favoritas que te ayudarán a alcanzar tu yo esbelto durante las vacaciones de primavera. (Empecemos con una galleta, ¿de acuerdo? Sigue leyendo ...)

    Galletas De Pan De Plátano

    Las galletas de pan de plátano son una de mis golosinas favoritas con poca culpa y mucho sabor. Son bajos en azúcar y tienen una dosis extra de fibra del plátano y la avena, lo que ayuda a mantenerte satisfecho por más tiempo. Bono: las chispas de chocolate satisfarán a sus golosos. ¡Prepara un lote y compártelo con tus amigos!

    Ensalada De Pollo Y Quinua Cítrica

    ¡Amo este plato! Está repleto de mucho sabor, junto con muchas proteínas de la quinua y el pollo. Las grasas saludables del aguacate te mantendrán satisfecho. ¿Mejor de todo? ¡Es fácil de juntar! Me gusta hacer un lote grande y luego comerlo durante varios almuerzos o cenas.

    Ensalada de manzana, col rizada y queso feta

    Estoy convencido de que esta ensalada tiene la combinación de sabor perfecta: manzanas dulces, queso feta salado, vinagre picante y mucho crujido. ¡Mmm! Pero además del combo de sabor ganador, este te encantará por sus beneficios para la salud. La col rizada está llena de vitaminas y las nueces tienen grasas saludables.

    Lo bueno de esta ensalada es que es aún mejor al día siguiente. Prometo que no se marchitará como otras ensaladas verdes. ¡Hágalo con anticipación y use el tiempo que ahorra para ir al gimnasio o salir a caminar!

    Considere usar queso feta sin grasa; no te enredarás con los gustos y definitivamente no te perderás las calorías adicionales. Y agregue un poco de pollo para hacer una comida completa.

    Aquí hay algunas otras ideas de comidas ligeras de Tablespoon para comenzar su viaje hacia el bikini de Spring Break:

    Cena de pasta de cabello de ángel, carne de res y brócoli
    Pimientos rellenos estilo New Orleans Healthified
    Brócoli y champiñones salteados con tofu


Galletas de pan de plátano (sin gluten, veganas, paleo)

Si necesita una forma de usar esos plátanos marrones que están en su mostrador, no busque más, estos deliciosos sin gluten galletas de pan de plátano!

Estas saludables galletas de pan de plátano son húmedas, naturalmente dulces y solo requieren 6 ingredientes simples & # 8211 ¡hurra!

¿Te encanta el plátano? ¡Mira estos muffins de plátano saludables!

Quería mantener esta receta de galletas de plátano paleo lo más simple posible, usando la menor cantidad de ingredientes posible. Creo que acepté el desafío si lo digo yo mismo.

Esto es lo que necesitará para hacer estas galletas de pan de plátano sin lácteos y # 8211 que, por cierto, son veganas, sin gluten y paleo.


¿Qué ingredientes contienen las galletas de plátano?

Para hacer estas deliciosas y suaves galletas de plátano, usted y rsquoll necesitan los siguientes ingredientes:

  • Mantequilla salada Y ndash llevada a temperatura ambiente, la mantequilla agregará riqueza a sus galletas.
  • azucar blanca & ndash ¡Esto hará que tus galletas sean irresistiblemente dulces, mientras realza el sabor a plátano!
  • Huevos Los huevos ndash son el pegamento que mantiene unidos muchos productos horneados, y estas galletas no son una excepción.
  • Sal ¡Y ndash el mejor potenciador de sabor que tenemos! Con mantequilla salada, solo necesitas una pizca. Si usa mantequilla sin sal, use una cucharadita de & frac12.
  • Plátanos medianos muy maduros ¡Y cuanto más maduro, mejor! Los plátanos demasiado maduros se vuelven más dulces a medida que los almidones se descomponen en azúcares adicionales. Usted & rsquoll obtiene mejor sabor a plátano y más poder endulzante cuanto más maduros estén sus plátanos.
  • Bicarbonato de sodio Los plátanos ndash son ácidos y el bicarbonato de sodio reaccionará con la acidez de los plátanos para crear dióxido de carbono, que le dará a sus muffins de plátano un poco de levadura.
  • Harina de pan La harina de pan tostado tiene más proteínas que la harina para todo uso, por lo que puede producir más gluten, lo que ayuda con la levadura (es una historia un poco larga). Habiendo dicho eso, puede sub-usar harina para todo uso, pero podría resultar en una galleta que será un poco menos esponjosa de lo que muestran las imágenes de esta receta.


Galletas de pan de plátano paleo hechas con solo 5 ingredientes.

Ingredientes

  • 2 plátanos maduros, machacados, aproximadamente 2/3 de taza
  • 1 huevo
  • 3 cucharadas de jarabe de arce puro
  • 1 1/2 tazas de harina de almendras
  • 1/2 cucharadita de canela en polvo
  • Una pizca de sal marina
  • 1/4 taza de chispas de chocolate, opcional

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350 grados F y forre una bandeja para hornear grande con papel pergamino.
  2. Pelar los plátanos y triturarlos en un bol hasta que estén cremosos. Agregue el huevo y el jarabe de arce puro y bata bien.
  3. Agregue la harina de almendras, la canela y la sal marina y revuelva bien hasta que la mezcla se combine. Estará húmedo y pegajoso, ¡esto es normal!
  4. Deje caer aproximadamente 2 cucharadas de la masa para galletas en la bandeja para hornear forrada de pergamino y déle forma de galleta. Repita para el resto de la masa.
  5. Hornee en la rejilla central del horno precalentado de 20 a 28 minutos, hasta que las galletas estén doradas alrededor de los bordes y se asienten.
Información nutricional:

Este sitio utiliza Akismet para reducir el spam. Conozca cómo se procesan los datos de sus comentarios.

Sábado 7 de noviembre de 2020

¡Estas galletas son tan deliciosas! ¡Salieron perfectos la primera vez y son tan suaves y masticables, pero mantienen su forma tan bien! ¡Gracias por esta hermosa receta de galletas!

Sábado 7 de noviembre de 2020

Sustituí el huevo por huevo de lino ya que somos vegetarianos. Sin embargo, el sabor es increíble

Sábado 25 de julio de 2020

Cuando hice esta receta por primera vez, no quedó muy bien, pero el sabor era bueno, así que la probé de nuevo. La segunda vez partí el plátano por la mitad, sustituí el jarabe de arce por azúcar morena orgánica y agregué una cucharadita de polvo de hornear. ¡Salieron geniales!

Sábado 25 de julio de 2020

Me alegro de que te haya funcionado en el segundo intento. Me pregunto qué pasó la primera vez.

Este sitio utiliza Akismet para reducir el spam. Conozca cómo se procesan los datos de sus comentarios.


Galletas De Pan De Plátano

¡Al igual que cualquier pan de plátano, estas galletas de pan de plátano son casi mejores el segundo día!

GALLETAS DE PAN DE PLÁTANO

Estamos mimados. Las tecnologías modernas se dan por sentado. Nuestro refrigerador acaba de morir. Tiene solo un año y la placa base está disparada. El técnico tuvo que pedir uno nuevo y, a partir de mañana, mi frigorífico estará sin luz durante 4 días.

Es algo importante. De acuerdo, soy un bloguero de comida y probablemente tengo MUCHO más comida que la persona promedio en su refrigerador. Inmediatamente comencé una lista mental de qué comida tenía que guardar absolutamente y qué podía soportar dejar ir.

Es como elegir a su hijo favorito. Fácil. Siempre es mi bebé. ¡Hola! Es un bebé. C & # 8217mon. Todos ustedes también tienen un favorito.

Antes de comenzar a llenar refrigeradores con comida, comencé a cocinar una tormenta con ingredientes en mi refrigerador. Estas galletas de pan de plátano son increíbles. Esta foto fue justo después de que salieron del horno y no les hace justicia.

Al igual que el pan de plátano, estos son incluso mejores después de reposar un rato. La crema agria ayuda a que las galletas estén súper húmedas. Tienen una textura suave como el pan.

Agregué mini chispas de chocolate y nueces picadas a la masa, pero definitivamente podría omitirlas si lo desea. ¡Haz estos!