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Las peores cosas para alimentar a sus hijos en un viaje por carretera

Las peores cosas para alimentar a sus hijos en un viaje por carretera

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Si alguna vez se ha encontrado acurrucado en el asiento trasero de un automóvil con bolsas de galletas Goldfish, Cheerios y un niño pequeño que se retuerce atado a un asiento de coche, sabe el lío que los niños pueden hacer en los viajes por carretera. ¡Y chico, me refiero a lío!

Ahora no tengo hijos propios, pero sí los hijos de mis amigos, así que he visto el caos que un solo viaje de dos horas puede provocar en los nervios de padres e hijos por igual. (Soy la persona que espera en el otro extremo del viaje para barrer alegremente al niño para que mamá y papá puedan tomar un respiro). Pero quizás lo peor (y menos fácil de recuperar) es la alfombra y la tela del asiento trasero. ese largo viaje. Tú sabes de qué estoy hablando. Ese lío pegajoso, repulsivo y pegajoso que queda cuando los trozos de cereal empapados o las gomitas a medio comer dan un vuelco por toda la suciedad y el pelo del asiento trasero. Es lo mejor, ¿verdad?

Como no tengo hijos, tuve que buscar el consejo de algunos expertos: los padres. Específicamente, pedí consejo a mi círculo de amigos y leí las sabias palabras de Christopher Elliott, un padre que viajó durante 300 días con sus hijos. Si alguien va a tener alguna idea sobre cómo mantener alimentada a su rebaño de crías sin voltear la tapa, supongo que es él.

Aquí, las dos reglas principales para alimentar a sus hijos, además de algunas ideas para ayudarlo a mantener sus estómagos llenos mientras recorre millas en la carretera.

Evite las cosas pegajosas y que se desmoronan. Aquí me vienen a la mente ositos de goma. De todos modos, no proporcionan ningún valor nutricional real. Opte por piezas envueltas de cuero de frutas. Una pieza es más fácil de recoger que 20. También son más cortas y más manejables que las opciones de cuero de frutas de un pie de largo.

Los baobitas son una gran alternativa a las gomitas. Todavía tienen el mordisco y el aplastamiento de un bocadillo de fruta masticable, pero no son pegajosos por fuera. Si caen, nada se les pegará. Además, están hechos de jugos de superalimentos como naranja sanguina, durazno y mango. Luz de cocción los editores son partidarios de la granada.

Evite los cereales superprocesados ​​y los bocadillos inflados. Son solo un suministro interminable de carbohidratos con poco en términos de nutrición. También son excelentes para perderse entre los asientos del automóvil y desaparecer en el polvo cuando se pisan.

En su lugar, empaque frutas y verduras. Cortarlos en trozos del tamaño de un bocado animará a los más pequeños a engullirlos. Si a sus hijos les gustan las zanahorias, las uvas y otras frutas y verduras un poco frías, empaque una hielera pequeña con bolsas individuales de los bocadillos favoritos para que pueda tomar fácilmente una de su asiento o el bebé pueda alcanzar una del suyo. Las bolsas más frescas son especialmente buenas porque se pueden apretar para que quepan en cualquier lugar. Una hielera rígida no es tan indulgente.

Abastecerse de exprimibles. La salsa de manzana y los purés de frutas y verduras en bolsas están de moda en las comidas para niños en estos días. También son útiles porque no necesita un juego de cubiertos ni un par de manos adicionales para ayudar al niño a comer. Pueden simplemente agarrar y comer. Nosotros en Luz de cocción son fans de Peter Rabbit Organics y Happy Family Organics. ¡Incluso tienen SHINE Organics, una línea de purés exprimibles de frutas y superalimentos para adultos y niños mayores!

Enrolle algunos bocadillos. Si tiene su bolsa más fresca, haga algunos rollos simples con los bocadillos favoritos de sus hijos. Piense en carnes frías, queso, espinacas y hummus bajos en sodio en una tortilla de trigo integral. ¿O qué tal un poco de salsa marinara, pechuga de pollo en rodajas y una pizca de mozzarella sobre naan integral? Enrolle estas tazas, córtelas por la mitad y colóquelas en su hielera para un bocado rápido.

Haga sus propias barras y bocados. Muchos bares de bocadillos en el mercado hoy en día tienen listas de ingredientes menos que impresionantes. Si usted mismo prepara barras y bocadillos, sabrá exactamente lo que contienen. Elija de nuestra lista de barras de refrigerio de bricolaje, haga un lote, córtelo en trozos manejables del tamaño de un bocado (menos propensos a desmoronarse y desmoronarse) y colóquelos en una bolsa con cierre para el camino. Nuestras bolas energéticas de chocolate y mantequilla de maní ya son del tamaño de un bocado.

Hidratar, hidratar, hidratar. Es posible que los niños se apresuren a comer bocadillos cuando en realidad solo tienen sed. (Oye, los adultos también hacen esto). Mantenga una botella de agua fresca al lado de su hijo en todo momento. Si les gusta el agua fría, busque botellas con aislamiento, como la botella Thermoflask de 14 onzas de Takeya.

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